现在很多的人都习惯不吃早饭，吃饭不规律，刚开始没什么问题，时间长了就把肠胃饿坏了。身体就会出现各种不舒服，经常胃疼，有的时候肠胃好像抽筋似的，那么肠胃抽筋是怎么回事啊？
肠胃抽筋也可能是胃痉挛引起的，这和平时的饮食习惯不规律有很大的关系。还有可能是胃炎引起的，如果胃部很不舒服的情况，要去医院就医，避免反复加重病情。平时吃饭的时候，不要着急，要细嚼慢咽，吃一些温热，好消化的食物。可以熬些小米粥来喝，小米粥可以养胃。
胃不舒服的时候，不要喝酒，不要吃太硬和太辣的食物，避免刺激到胃部。大家要养成一个好的生活习惯，按时按量的吃饭，注意对胃的保暖。保持一个好的的心情，注意饮食要清淡，做好胃部的保养，逐渐的使症状减轻，恢复到正常的状态。
平时要控制自己的情绪，有的人生气的时候就会胃部舒服，所以要控制自己的情绪。受凉的时候也会是肠胃抽筋，可以喝一些热水，或是用暖水袋来敷敷，可以缓解。如果经常发生胃抽筋的现象，要去医院做个检查，找出病因在治疗。
