人的肠胃本身就属于脆弱的器官，所以一些不合理的饮食就会对肠胃造成很大的伤害。本来饮食多元化应该算是一件好事，但是却也容易给肠胃负担，而肠胃不好就会有消化不良的情况出现，从而出现拉稀的现象，所以肚子不消化拉稀怎么办？
1、一些小孩和老人在吃了凉性食物之后极易出现不消化拉肚子的情况，因此可以在平时多吃一些可以暖胃的食物，不过如果肚子不舒服是因为肠胃上的疾病引起的，那么就适合用食疗治疗了。
2、肚子不消化拉肚子可能是有害细菌引起的，所以只要把有害细菌杀死，肚子不消化拉肚子的症状就会得到缓解，因此现在有很多的抗生素药物出现，但是在吃这些抗生素药物之前可以先询问医生的意见，这样就可以避免一些其它的意外发生。
3、夏天的时候喜欢一直待在空调房里面或者是一直开空调睡觉的人也会出现这些症状，这个主要是因为腹部受凉，而加快了肠胃的蠕动就会出现这些症状，因此可以在开空调的时候好好的保护自己的腹部不要受凉。
4、吃的食物不干净也会出现这个症状，因此在饮食上要注意清洗干净所吃食物，尽量少吃一些生的瓜果蔬菜。
