到了容易上火的季节，大家都是如何去改善的。上火会容易出现咽喉肿痛，或者是咳嗽的情况。因为呼吸系统对外界的刺激是比较敏感的，喉咙很痛，而且还经常咳嗽，喉咙疼咳嗽怎么办？采取好的办法解决。
1、吃点橘子
如果是因为炎症导致的咳嗽，而且喉咙很痛的话，不妨吃点柑橘类的食物，经常吃点橘子，可以保护呼吸道粘膜，而且也可以有止咳化痰的作用。同时橘子也有消炎的效果。
2、吃点梨
大家都知道梨具有败火的作用，如果是比较轻的咳嗽咽喉痛的症状，梨是最不错的降火神器了。梨可以和冰糖或者是川贝一起煮，连续食用几天梨汤，效果是很不错的，不仅可以滋阴，而且对于出现的喉咙痛有改善的作用，也可以选择吃点枇杷，枇杷膏降火解毒，还能缓解喉咙痛。
3、温热的水果
如果是因为个人体质的因素，出现咳嗽的原因是不一样的，如果是身体素质差，出现咳嗽，而且长期咳嗽，这样的情况可以吃点温热的水果，比如说石榴。橘子，樱桃等等。这些水果可以缓解咳嗽的症状，效果好。
