很多时候，人们会有便秘的情况出现，每当这时人们就会很痛苦，甚至怀疑自己是不是因为什么其他的原因导致便秘，比如身体里有寄生虫。有时候吃不太熟的肉，或者不健康的东西，会导致身体里有寄生虫，那么寄生虫和便秘有关系吗？
寄生虫和便秘有关系吗
便干燥粗硬不是体内寄生虫引起，也不是消化不好引起的，是由于运动减少，饮食结构不合理引起的。建议多参加体育锻炼，多饮水，多吃蔬菜，少吃或者不吃脂肪类和蛋白类的食物。
便秘怎么调理
1、饮食足量。饮食的量与大便直接相关，饮食太少，则形成大便的成分不足，大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈，蠕动功能减弱，容易引起便秘。因此，每天均应进食一定量的食物，以利于大便的形成。
2、饮食富含纤维。纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少，但大便还是秘结，从食物原因上讲，可能吃得过于精细。过于精细的食物，经吸收水分和营养物质后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是导致便秘的原因之一。
3、摄入足量的水分。水是机体必不可少的物质，对有便秘倾向的人来说，摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道，还可参与大便的形成，并使大便软化，以利于排出。如果水分偏少，大便常干涩难行，因此，每天应摄入足量的水分。
4、酌进油性食物。油脂食物既可满足身体脂肪的需要，也可促进脂溶性维生素的吸收，还有一定的润滑肠道作用。平素可适当进食油性食物，对有便秘的患者来说，必要性就更大。但要注意的是，过多的高脂肪饮食是不适宜的。
现在大家应该已经了解了寄生虫是否和便秘有关系了吧，平时在生活中还是要多多注意，不要吃些不卫生不健康的东西，保持卫生，防止身体里有寄生虫。如果便秘严重的话，还是去医院检查一下比较妥当，防止是因为严重的病症导致的便秘。
