喝多了水肚子疼是由于喝的水超过了肠胃的负荷，刺激了肠道，肠道的自我保护功能启动，提醒身体不要再喝水了，所表现出来的症状就是肚子疼，所以近期注意清淡饮食，不吃刺激食物。下面就关于喝多了水肚子痛怎么办，小编给大家做一些简单的介绍。
喝多了水肚子痛怎么办？
1、喝太凉的水和太热的水都会刺激胃肠道，引起不适，所以会伴有小腹痛。建议你以后少喝凉水，多喝温开水。温开水干净、温和，是一种良性保护剂。
2、近期注意清淡饮食为主，避免辛辣刺激食物，可以及时服用肠炎灵胶囊，配合腹部热水袋热敷看看，多喝温热水，应该是很快恢复了的。
3、首先注意腹部保暖避免着凉，禁食生冷刺激食物，可以喝热水缓解一下，腹痛不适建议医生指导下服用消炎药，疼痛厉害的话结合止痛药结合对症治疗的。
应该怎么保护肚子？
1、腹部保养是产后恢复的关键。腹部的温度，是健康的晴雨表，很多女性都不知道，腹部的温度也能测量，并且能够提示健康的情况。腹温提升1℃，免疫力增加5~6倍。
2、产后妈妈气血两虚，大都腹部寒凉，是导致产后肥胖等一系列亚健康状态的关键。专业的腹部经络保养能提高腹部温度、消除腹部根结，对顽固性肥胖、肠胃功能差、气血两虚等问题有极大的改变，同时能有效保护子宫和卵巢。
以上就是关于喝多了水肚子痛怎么办做的简单介绍。总之人体器官是有一些自我保护功能，他会提醒人体不要过度的使用这些器官。在这个时候就要注意劳逸结合，合理饮食，不吃对肠胃不好的刺激食物，多吃容易消化的绿色食物。
