在现代的社交中，沟通交流成为重要的社交方式，适度的锻炼口腔可以活跃口腔肌肉，使得口齿变得灵活。但过度的使用嗓子会造成喉咙嘶哑，对于一些需要经常使用嗓子的行业比如教师、主持人、销售等造成交流困难，更给工作和生活带来不便，那么喉咙嘶哑吃什么好得快？
喉咙嘶哑吃什么好得快
1、拌吃芹菜可以有效地治疗嗓子哑了的症状，方法如下：把芹菜洗净、切后、烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
2、巧吃鸡蛋治嗓子哑，鸡蛋的功效有很多种，但嗓子哑时也可以使用鸡蛋来治疗。方法如下：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这传说中的鸡蛋茶。
3、食醋配鸡蛋，方法如下：取一个鸡蛋，煮熟后，把鸡蛋放在碗中，并倒入食醋，把鸡蛋与食醋拌在一起，特别是把鸡蛋黄与食醋调成稀糊状，慢慢喝下，吞烟时要慢一些，让其与嗓子全面接触。
4、拌吃银耳，拌吃银耳后，一般两日后可以好转，方法如下：将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
5、饮凉茶水,将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常小口饮入。
6、冷敷脖颈,用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
声音嘶哑的原因
1、声带息肉，声带小结，慢性喉炎 ：患者多有过度发音，如长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史，或者有用声不当，就会出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。
2、伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。
3、声音发哑，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中带血，伴有颈部包块，年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。
4、喉部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，或有睡前喜食，或经常出现返酸，嗳气，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。
5、另外外伤，包括环杓关节脱位，及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。
天气转凉，秋天是好好的养护身体各个器官的重要季节，当喉咙出现不舒适感时应当及时的检查治疗，再配合一些清热消炎的食物改善喉咙的不适感，日常生活中避免过度使用嗓子，导致喉咙嘶哑的病症加剧。希望大家可以多多注意喉咙的健康，让美妙的声音时时刻刻围绕着我们的生活和工作。
