肾好的人，有这3个特征！如果都达标了，恭喜你肾还不错！
中医上认为肾是人的先天之本，不管是长寿养生，还是想要治病调理，都是离不开肾脏的健康。
肾脏在人体所承载的作用就好比人体的“排毒阀门”，我们身体里的80%毒素都是通过肾脏来进行代谢的，因此一旦你长期暴饮暴食、饮食含盐量过高、或者长期熬夜、疲惫，都会使我们的肾脏受损，出现代谢的障碍。
久而久之的话，就会出现肾炎、肾衰竭、尿毒症等疾病，甚至是肾癌。尤其是男人，如果肾不好，可能还会被嘲笑。
那么，肾好的人都有哪几个特征呢？小编今天就来带大家看看。
1.腰部发热
腰是肾脏所在的部位。和肾脏有着密切的联系，如果是心脏不好的人就会影响腰部的血液循环，腰部会感觉有发麻发凉的状况，经常会腰酸背痛。女性在来月经的时候也会有痛经的现象，腰部会感觉到无力，而如果腰部经常有发热的情况，说明肾脏比较的健康。
2.小便不浑浊，排尿通畅
肾的主要作用是过滤肾脏排泄体内代谢废物和一些毒素，早上起床后检测一下尿液，如果尿液浑浊，说明你的肾就出问题了，需要及时调整，如果尿液发红，说明尿液里含有红细胞，有可能是肾炎。
如果排尿的过程是艰苦的如：尿频，尿急，尿不尽的情况，也是肾气不足的表现，就要重视起来了，如果你都没有，说明你的肾非常健康。肾不好的话，就会出现，夜多小水 ， 溺数， 小便不禁的情况。
3.头发、体毛旺盛
我们的身体，不管是头发还是体毛，它们的生长都与肾脏有一定的关系，在中医理论上“发为肾之华，发为血之余”有很好的体现。如果头发易脱落、干枯、易断裂这都和肾脏的营养供应不足有关，因此，如果有一头乌黑靓丽的秀发，证明肾脏处在年轻有活力的状态，分泌的雄性激素，也可以刺激体毛变的旺盛。
当我们的肾脏出现问题的时候，我们也可以通过调理补充饮食的方式来进行改善，在日常生活中多吃一些秋葵或者是山药，也有助于我们的肾脏保养，还能够补肾益精，对于现代疾病能够起到改善的作用。
对照上述的这三点，你都有吗？希望本文会对你有帮助哦！
