“尿频”是很多久坐一族的通病，比如学生、白领、秘书等，或许尿频、尿急、尿不尽对他们来说早已是“家常便饭”了。那么屏幕前的你也是这样吗？是否因为这个问题而感到困扰呢？下面就来看看尿频究竟是怎么一回事吧。
天天尿频是什么原因
要想尿频的毛病得到改善，首先要了解尿频的原因。
1、一般来说，肾虚是引起尿频的主要原因。
2、正常情况下，如果我们日常饮水过量也可能会出现尿频的现象。
3、有时可能是疾病的前兆，尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑可能是患上了糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
天天尿频该怎么解决
了解了尿频的原因，我们可以来探索一下尿频的缓解方法。
1、有尿意要尽快排除不能憋尿，经常憋尿的人更容易患上尿频，严重的话还容易引起急性尿潴留。
2、最基本的要保证做到讲卫生、勤洗澡、勤换内裤避免滋生细菌。
3、不要久坐、办公一族、爱上网打游戏的朋友最好经常起来走动。
4、尽量避免去公共澡堂、游泳池等容易传播细菌的地方。
明白了是什么引起尿频、怎么解决尿频的症状，下一次当你在被这些问题困扰时，可以按照上述的说法，根据自身的情况对症下药，有效的缓解尿频症状。解决尿频给生活带来的不便与困扰，帮助你调整不良的生活习惯，像健康靠拢。
