嘴唇发黑可以通过运动来改善，当然也可以通过食疗改善，那么嘴唇发黑吃什么能改善呢？
如果是因贫血引起而又不是很严重的话，就不用特意去吃保健品，只须调整饮食习惯即可。比如平时在注意均衡饮食的基础上多食用动物肝脏类、蛋白质类、谷类等富含铁质的食物，另外维他命C既可以促进铁质的吸收，又能帮助血红素的产生，所以要多吃橙子，猕猴桃等水果来补充维他命C。另外还要多吃新鲜的蔬菜，坚果类食物，如花生，核桃等。
所以，如果我们有出现嘴唇发黑的情况，亦不要太担心，只要平时加以注意，在饮食上不偏食，针对性的去食用上述食物，嘴唇发黑将会得到改善。
