日常生活中，嘴唇上火应该调整饮食，多吃一些利于症状缓解的食物。那哪些食物适合嘴唇上火的人吃呢？下面推荐几种给大家：
1、冰糖炖雪梨
首先要给大家推荐的是冰糖炖雪梨，相信很多人在日常都有吃过，具有生津去火的功效。在制作时，购买新鲜的雪梨，削皮切块放进锅中加水炖煮，等差不多炖好了加冰糖，做成好吃的冰糖炖雪梨。它具有降火的功效，能缓解咽喉、嘴唇出现的不适感。
2、绿豆汤
绿豆汤也有很多人喝过，是日常生活中常见的饮品之一。若因胃部湿热导致上火，建议喝绿豆汤缓解症状。如果由肺热导致嘴唇上火，喝绿豆汤的同时还要吃猪肝补身。等火降下来后，再重新调整饮食。饮食记得以清单为主，不要吃太多辛辣食物。
4、寒性果蔬
冬季上火固然与空气干燥、身体水分少有关，应该吃水果补充水分和补充机体营养。水果方面，可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。蔬菜方面，可以多吃番茄、芹菜等。
