在我们日常生活中，扁桃体炎其实很常见。而且当出现扁桃体炎的时候，我们经常会发热、喉咙痛等，轻则影响我们的工作和生活，重则诱发各种重大病症，那么我们该如何预防扁桃体炎呢？
1、预防感冒
因为感冒会导致人体抵抗力降低，从而继发细菌的感染，导致扁桃体发炎。天气变冷的时候，要加衣服预防风寒感冒。在春夏交接时，各种传染病流行，我们可以选择晚些减掉衣服；而秋冬交接时，则要尽量晚些添衣，从而让人体慢慢适应严寒气候。
2、养成良好的生活习惯
慢性扁桃体炎的患者应每天保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，以此让机体能够更好地抵抗疾病。
3、注意饮食
在日常饮食中，患者应该少吃生冷辛辣的食物，因为当这类食物刺激到咽喉部时，会降低咽喉部的抵抗病毒的能力，那么细菌就会侵入人体，从而引起疾病。
