平时不注意饮食，吃错了东西导致身体不适，引发头痛，就要学会改善，不要继续吃会加剧头痛的食物。那头痛的人不适合吃什么呢？如果想了解更多，不妨继续往下看看：
1、辛辣刺激性食物
辣椒、胡椒、芥末等都属于辛辣刺激性食物，多吃加快血液流速，刺激机体。如果头痛时吃，症状会加剧。
2、高脂肪食物
高脂肪食物可引起脂质代谢紊乱，诱发脑部疾病，进而使头痛感加强。建议在头痛期间少吃这类食物，调整身体。
3、高酪胺食物
高酪胺食物会引起颅外血管扩张，使头痛感加剧。若想头痛快速缓解，少吃这类食物，吃营养丰富的蛋白类食物。
4、亚硝酸盐含量高的食物
亚硝酸盐会引起脑血管扩张，对头痛治疗没有帮助，反而有害。日常，在头痛时，应少吃这类食物，注意身体健康。等头痛缓解后，可以吃，但不要一次吃太多。
