许多人都知道生完宝宝要坐月子，但其实跟生宝宝一样，人流后身体也会变得虚弱。部分女性在人流后还可能会出现人流后月经量少的情况。那么人流后月经量少怎么办？应该怎样才能快速恢复体质？
1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用，补血益气。
2、每天吃三个鲜桂圆，亦有补血益气之效。
3、跟坐月子一样，人流后也要注意不要受凉，不要吃凉的东西，多吃一些热食。
4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用，加快身体的复原。
这些方法都是很简单的法子，但是只要能坚持下去，那么月经量就会慢慢多起来的。除了上面这些方法，还可以配以中药食疗，效果更佳。
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
