首先出现头晕胸闷时不要乱服用药物，必须是在医生的指导下服用药物，因为有些药物对胎儿的影响是非常大，不仅会影响自身的健康，还会给胎儿带来巨大的影响，胎儿的发育有可能受到影响，甚至会导致流产。所以服用药物须谨慎。
然后孕妇头昏胸闷要多吃新鲜健康的水果和蔬菜，因为这些能增加孕妇的免疫能力，而且这些食物蕴含丰富的有抗氧化作用的维生素，比如维生素C，它能抵抗各种疾病。
其次孕妇可以适当的吃些能补充维生素和矿物质的混合补品，增加对维生素和矿物质的摄入。满足自身和胎儿对营养物质的需求。另外孕妇头晕大多数是因为气血亏虚引起的，所以此时要多吃大枣和枸杞来补血补气，但也要把握吃的量。
最后在有良好的饮食习惯，也要有良好的生活习惯，比如要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不能剧烈运动，保持心情舒畅，放松心情，通常孕妈妈的不好情绪容易影响到胎儿，也会影响自身心理健康。
