健康的便便对宝宝的成长很重要，爸爸妈妈千万不要忽视这一点，以为宝宝一两天不排便没关系，其实这样对宝宝的成长很不利。那么如果宝宝不拉大便，应该怎么办呢？首先需要判断到的是宝宝好几天没大便，明显是便秘了，必须要尽快帮宝宝排便，否则毒素在宝宝体内积聚过多，会严重影响宝宝身心健康。那具体该怎么做呢？
一、多给宝宝吃富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜、花菜等。多吃含粗纤维的蔬菜能加快肠胃蠕动，刺激宝宝加快排便。
二、多给宝宝吃香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不要多吃。尽量每天饭后半小时吃比较好。
三、多给宝宝生吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。每天给宝宝吃个苹果，非常有助于宝宝排便。
四、多给宝宝喝水。水能增加胃酸和消化液分泌，加快肠胃蠕动，帮助宝宝顺畅的排便。
以上的方法都是简便易行的基本方法，宝妈只要稍微用心都十分容易实现的，当然使用了上述方法后，接下来的重大任务就是要让宝宝多蹲一蹲，以刺激屁股顺利的排便。
如果宝宝还是一直哭闹不安或表情十分痛苦，那此时爸爸妈妈一定要带宝宝去专业的儿童医院检查一下，看看宝宝具体的身体情况以求心安。
