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孕妇脚肿应该如何办

放大字体  缩小字体 2018-09-21 02:52:38  阅读:9801 来源:本站原创作者:林青霞

当因为妊娠反应而导致孕妇脚肿的,对于孕妇来说不仅影响孕妇的美观问题,而且对于孕妇的行为也极不方便。那么对于孕妇脚肿的情况,应该怎么办呢?

1. 对于孕妇来说,首先就是要保证自己每天要进食足够的蛋白质,可以选择每天食用鱼肉虾鸡肉以及豆类的食物等等,因为这一类的食物中都含有丰富的蛋白质。

2. 控制每天的饮水量,因为对于孕妇来说大量的水分摄入,会加重孕妇脚肿的程度。

3. 对于不易消化的食物或者容易胀气的食物尽量选择不食用,以免引起腹胀后,会导致血液流通不畅通,加重脚肿。

4. 要每天食用新鲜的瓜果等,因为蔬菜和水果中都含有丰富的维生素等,一是可以帮助我们的孕妇提高身体的抵抗力,加速我们身体中新陈代谢。二是具有利尿解毒的功效,对于脚肿有缓解的作用。


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