经常染发的危害相信大家都知道了，如果你不能及时调整染发的节奏，下一个躺枪的就是自己了。其实正确的染发能减少伤害，如选择一些浅色或褪色较快的染发剂，这些染发剂含有的对苯二胺更少。
1、不混用染发剂。长期染发想要降低伤害，一定不要手多多就不同品牌的染发剂混用，染发剂之间可能会相互反应释放出有毒物质。
2、选择浅色或容易褪色的染发剂。不要迷恋深色，色彩鲜艳的染发剂，这些染发剂中含有的对苯二胺含量更高，对头发的伤害更大。
3、一年染发两次。长期染发建议你要重新调整染发频率，一年最多染发两次，每次染发要间隔3个月以上，这样能降低染发剂对身体的伤害。
4、选择大牌染发剂。大牌染发剂质量更有保证，既然选择染发就不要省钱了。另外，你还需要找到专业的发型师，他们染发会更专业。
