生完孩子后，产妇朋友需要一段时间的休养才能让自己的身体完全得以康复。一般来说，想要让月经恢复正常，就要让卵巢恢复排卵功能，一般来说，在产后的一个月左右，月经就应该差不多恢复正常了，但一些产妇却出现了月经不调的情况。那么，产后会月经不调吗？
产后会月经不调吗?
月经是育龄女性每个月都会经历的生理现象，在女性怀孕期间，月经是暂时停止的，女性生产之后会再度恢复到之前的状态。女性产后月经恢复到正常状态的时间有早有迟，因人而异，一般产后33-42天，卵巢便可以排卵，但月经却不一定同步。由于哺乳或个人体质等因素，部分女性产后一段时间内月经都不会回归，但部分女性月经虽然回归了，但出现月经不规律，量不正常等情况，这种现象就属于产后月经不调。
月经不调怎么办？
1、合理饮食。准备合理的饮食，减少辛辣刺激的食物，可以多补充些富含钙质的食品，例如南瓜，栗子，丝瓜或者艾叶粥，牡丹花粥之类的食物，对于调理月经不调很有帮助。
2、保持心情愉悦。在生产之后不要给自己太大的精神压力，要尽量保持心情的愉悦，如果情绪波动较为明显或者太过郁闷的话，容易引发月经的量大幅减少甚至导致闭经的情况出现。
3、适当运动。生产之后需要适当的运动，对产后月经正常恢复有一定的帮助，适量运动也有助于新妈妈们免疫力的提高。
4、按摩保健。新妈妈们可以用手对自己的腹部进行适度的按摩，这样也能促进月经的稳定。
5、切勿受寒。女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。
产后会不会月经不调是因人而异的，很多产妇在产后一个月左右月经就开始慢慢恢复正常了。但也有少部分女性出现了月经不调的情况，这就需要采取措施来调理月经了。上面为大家介绍了五种调理产后月经不调的方法，有需要的朋友不妨参考一下。
