孕妇DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要；那么孕妇补充dha哪个牌子比较好呢？
一、孕妇要怎么选购dha？
1、首先看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。
2、看包装上的产品制造商。消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。
3、看包装上的产品说明书。一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，孕妇要根据自己的需求找对应的内容。
4、看含有DHA鱼油胶囊的生产工艺，从提取到加工成胶囊是否是一次性完成。
5、不要轻易相信进口产品，如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号。
二、孕妇dha什么牌子好？
目前市场上DHA品牌众多，孕妇DHA 什么牌子好呢?这里介绍孕妇DHA三个品牌，汤臣倍健、纽曼斯、智灵通。
1.汤臣倍健DHA软胶囊是以高科技萃取深海鱼体内的纯天然DHA为原料，并添加AA成份。
2.纽曼斯海藻DHA(孕妇装)采用纯天然海藻成分，是植物性DHA。可帮助孕妇补充因孕育宝宝而大量流失的DHA，同时也促进准妈妈的胎儿的脑细胞和视网膜发育。
3.智灵通DHA迪儿软胶囊(孕育型)含有DHA藻油、抗坏血酸棕榈酯、明胶、甘油等成分，帮助妈妈补充营养，同时也能提高宝宝智力及视力发育水平。
除了以上DHA品牌，还有很多其他品牌可供选择。建议妈妈们孕期还是慎重DHA产品，以避免选择了不适合自身服用的产品而产生严重的呕吐等现象。多吃干果、鱼类同样可以让DHA得到补充哦。
