番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍！适量服用番茄红素可有效延缓衰老，防治疾病，增强抗辐射能力，而且番茄红素的适宜人群也比较广。除了儿童不能服用外，一般成年人都可服用。这一保健营养品尤其适合中老年人士、经常日晒的人士，希望预防或改善色斑的人士，居住或工作于受污染环境的人士，免疫力欠佳的人士，高血压、高血脂或高胆固醇人士，前列腺增生或发炎的人士，有心脑血管疾病的人士。
以上的朋友都是比较适宜服用番茄红素的，大家可以根据自己的实际情况确定用量和服用时长。此外，易过敏的朋友也不妨尝试服用番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感。除了了解自己到底是否适宜服用外，不同品牌的番茄红素胶囊的每次用量可能会有所不同，大家需要根据自己的症状按照说明书上的用法来服用。如果是疾病患者或者是年迈老人，最好在医生的指导下服用番茄红素。
