很多人在生活中都会出现手脚发麻的情况，多数人都是不以为然的没有想很多。若是追其手脚发麻的原因，就会有很多了。今天小编给大家讲讲手脚容易发麻是怎么回事、手脚发麻如何缓解以及手脚发麻的饮食调理有哪些。
手脚容易发麻是怎么回事
1、动脉硬化
手脚麻木有可能是动脉硬化的表现，多数表现为一侧肢体麻木，会持续几小时或者数天，如不及时治疗，有可能发展成半身不遂而瘫痪。
2、高血压
如果是高血压患者出现手足麻木的情况，多是因为血压骤然升高导致。此时患者全身小动脈痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液回流发生障碍从而导致麻木。
3、糖尿病
糖尿病患者麻木常见症状多为双侧对称性手指发麻。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现麻木等并发症。
4、颈椎病
手麻多发人群常是久坐不动、颈椎姿势异常的白领。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节压迫邻近的颈椎根，便会出现手指发麻的症状。
颈椎病是很多白领的通病了，经常性的久坐不动是导致白领们手指发麻的主要原因，适当的走走以及避免久坐是改善白领们手指发麻以及预防颈椎病的有效方法。
5、神经功能紊乱
自主神经功能紊乱引起的手脚麻木，症状时轻时重，但是往往在情绪改变的时候加重。患者常常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、心慌、气短、记忆力减退等。
6、卒中
如果突发单侧的手脚麻木，麻木感进展很快可能就需要去急诊就医了。
7、酒精中毒
由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
造成手脚发麻的原因有很多种，若是出现长期的手脚发麻，就要想办法去解决。下面小编给大家讲讲手脚发麻该如何缓解，一起了解一下吧。
手脚发麻如何缓解
1、适当运动促进血液循环
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。
现在生活条件的提高人们对吃这方面更是多，现在比较流行的就是烧烤，生鱼片等等。所谓病从口入，其实癌症也不例外，癌症的早期状况是什么样的呢?饮食可以致癌也可以预防癌症。那么，哪些食物会致癌哪些食物可以预防癌症呢?
癌症的早期症状
癌症在发病的时候都是有征兆的，就是我们在平时不把当回事小病比如发烧等等。了解癌症的早期症状，有利于为癌症的治疗争取最大的时间。一下就来介绍一些癌症的早期症状大家了解一下。
1、癌症的早期症状之胃癌
突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快;突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱囘胀感及不适感，同时，体重明显降低。或者，过去没出有胃痛(“心窝痛”)的人，突然出现反复的胃痛;以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。
2、癌症的早期症状之食道癌
吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
3、癌症的早期症状之肝癌
早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。
4、癌症的早期症状之直肠癌
凡30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大使带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸囘到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直囘肠癌的信号(大肠癌包括结肠癌和直囘肠癌)。
5、癌症的早期症状之肺癌
咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺囘激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。
癌症会传染吗
在人们的意识里很多病症是会传染的，那么肺癌会传染吗?癌症通常情况下是不会传染的，病菌传染是有条件的，如有传染源、传播途径以及易感人群，有这些条件存在的情况下时不会传染给人的。大部分的认为肺结核就是肺癌，但是其实这是有区别的，因为肺癌是不具有传染性的。
预防癌症的饮食要注意什么
多吃新鲜蔬菜：蔬菜中含有丰富的抗氧化成分，有利于排出体内的毒素，预防毒死刺激肿瘤细胞生长。另外，要注意的是蔬菜一定要保持新鲜食用，隔夜熟蔬菜最好别吃，隔夜菜容易产生亚硝酸盐，进入人体后可以合成有致癌性的物质亚硝胺类物质，多吃会导致癌症发生。而多喝常喝甜菜汁、胡萝卜汁、芦笋汁等蔬菜汁，同样对于预防癌症的发生。
注意烹调方法：应少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、炖的办法。因为无论是动物油还是植物油，通过高温煎炸的食品，油脂中的不饱和脂肪酸产生的物质都会有大量的致癌物。此外，像鱼、肉类等动物蛋白质含量高的食物，若在烹调过程中烧焦也有可能产生强烈的致癌物质苯并芘，因此，在日常饮食中，减少使用煎炸的方式有利于预防癌症发生。
2、适当的补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。
3、及时就医查明病因
根据世界痹栓研究协会统计，中国、印度和部分中欧国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家。据我国痹证研究协会统计，我国几千万瘫痪病人，83%属于疾病致瘫，并且都出现过手脚麻木征兆。中年手脚麻木，22%在60岁前瘫痪，74%在60-74岁瘫痪。老年手脚麻木，86%瘫痪。因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，最好要及时携带老人前往医院就医，以免耽误病情。
4、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。
当出现手脚总是会发麻的时候，不仅要注意用运动帮助促进身体的血液循环，以改善手脚发麻的情况，还可以通过饮食来调理，小编整理了几款关于手脚发麻的食疗方，一起学习一下吧。
手脚发麻的饮食调理
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
2、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
3、桑叶足浴
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。
结语：当身体出现一些不适反应的时候，一定要有高度的重视，手脚发麻是动脉硬化、高血压和糖尿病等疾病的常见症状，也是白领久坐不动的表现。经常的锻炼身体以及适当补充维生素，都是缓解手脚发麻的一种好的行为。若是出现老人手脚发麻的情况，家人应及时携带老人就医。
