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糖醋鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:02:45  阅读:5937 来源:本站原创作者:萧芳芳

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

唐鱼尾一根适量
料酒2勺 葱花适量
水淀粉适量适量
白醋一碟相克食物白糖4勺相克食物
生姜适量相克食物 番茄沙司一碟

糖醋鱼块的做法

  • 1.准备材料备用

  • 2.鱼去鱼鳍和尾巴,如同所示

  • 3.切厚片,如图所示

  • 4.加盐,生姜丝,料酒腌制半小时

  • 5.热锅倒油烧热至7成热小火煎鱼块

  • 6.煎至金黄翻一面煎

  • 7.撒生姜末爆香,煎至两面金黄后捞出备用

  • 8.留底油倒番茄沙司,白醋

  • 9.再放白糖小火熬化了

  • 10.加水淀粉勾薄芡

  • 11.搅拌均匀

  • 12.淋在煎好的鱼块上,撒葱花即可

  • 13.装盘成品图

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