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水晶鲜虾饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:51:55  阅读:3434 来源:本站原创作者:谈莉娜

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

澄粉 玉米淀粉
鲜虾猪肉相克食物
玉米相克食物
香油 鸡精

水晶鲜虾饺的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.鲜虾洗净去虾肠虾线,切成小丁,猪肉剁碎。

  • 3.放入玉米粒。

  • 4.与猪肉、虾混合调入适量盐、鸡精、香油拌成馅。

  • 5.澄粉和玉米淀粉混合均匀,倒入开水,用筷子搅拌成雪花状。

  • 6.稍凉后和成均匀的面团,饧发半小时。

  • 7.面团再次揉匀搓成长条,分成八等份。

  • 8.按扁后擀成饺子皮,放入馅料包成虾饺。

  • 9.蒸屉上抹油,入锅大火烧开后转中火蒸五分钟即可。

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