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西葫芦鸡蛋馅饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:30:51  阅读:5195 来源:本站原创作者:陈思成

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦一个相克食物青椒一个相克食物
鸡蛋四个相克食物适量
海米适量相克食物适量相克食物
适量相克食物花椒粉适量

西葫芦鸡蛋馅饺子的做法

  • 1.准备好馅料食材

  • 2.把西葫芦洗净扠丝

  • 3.在把西葫芦丝用盐腌制一会,去除水分

  • 4.西葫芦丝用纱布挤出水分

  • 5.挤出水分的葫芦丝用刀在切成小块再次挤出水分,待用拌馅。

  • 6.鸡蛋打碎搅拌好

  • 7.把搅拌好的鸡蛋热锅放油炒散搅碎

  • 8.海米炒香

  • 9.青椒切好丁,葱姜切末,所有拌馅食材准备好

  • 10.把适量的熟油,花椒粉,精盐,葱姜末倒入拌馅的食材中拌均即可

  • 11.西葫芦鸡蛋馅的成品图

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