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一月能够不吃肉但必吃这菜本钱不到3块钱却比吃肉过瘾

放大字体  缩小字体 2020-01-17 04:39:39  阅读:8456 作者:责任编辑。陈微竹0371

世界上最治好的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,咱们好,我是颜小厨,今日小厨又来给咱们更新美食菜谱啦!

一月能够不吃肉,但必吃这菜,本钱不到3块钱,却比吃肉过瘾!

第一次吃到洋葱炒鸡蛋,是去老公表姐家作客,其间就有这么一道菜,看起来色彩还不错,就不知道滋味咋样?在心里嘀咕这能吃吗?老公表姐好像看到了我心里疑问,说试试这道菜,不光色彩美观好吃,还十分有养分,洋葱不只是个宝藏,能够促进胃口,起到开胃的效果,并且洋葱仍是一种天然的血液稀释剂,能削减血管和心脏冠状动脉的阻力,可促进钠盐的分泌,对高血脂、高血压有必定的保健效果。而鸡蛋的养分也十分丰富,不光能够弥补人体一天傍边的所需养分成分,并且仍是较好的健脑食物,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改进记忆力 。一月能够不吃肉,但必吃这菜,本钱不到3块钱,却比吃肉过瘾!

那么,小厨就给咱们伙儿一同来共享这道洋葱炒鸡蛋的做法,不只做法简略,并且美观好吃又养分,下面咱们就来看看,洋葱炒鸡蛋的具体做法。

【洋葱炒鸡蛋】

食材:洋葱1个,鸡蛋2个,葱2克,鸡精半勺,盐半勺,食用油少量。

烹饪办法:

过程一:首先把洋葱干燥的皮、根部、头部去掉,用清水清洗洁净,再切成小长条备用。

过程二:葱择洗洁净切成葱末备用。

过程三:鸡蛋打入碗中,用筷子快速拌和散开。

过程四:炒锅中倒入少量食用油烧热,把打散的鸡蛋放入锅顶用筷子拌和散开,盛出备用。

过程五:再倒入少量食用油烧热,洋葱条倒入锅中大火翻炒,炒至洋葱断生。

过程六:倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀,放鸡精、盐调味。

过程七:撒上葱花装点,翻炒均匀即可关火出锅。

过程八:一道美观又好吃的洋葱炒鸡蛋就做好了,简略甘旨,十分的下饭,喜爱的无妨也试试吧。

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