原标题：【天坛科普】春运发动，千里返乡留神“经济舱综合征”
北京天坛医院
重视
为期40天的2020年春运已正式敞开，你该不会是已备好年货预备回家，又或是立刻就踏上归家的旅途？几个小时乃至几十个小时的旅程下来，你要警觉，可不要让“经济舱综合征”破坏了好心境。
“经济舱综合征”望文生义是由于经济舱空间狭小、活动不方便而引起的肢静脉的血液回流减慢，一起由于机舱内湿度、气压较地上低，旅客体内水分简单丢掉导致血液粘稠度添加，血流淤滞，终究导致静脉内构成血栓，但有必要留意一下的是，任何交通工具长期的乘坐都或许会引起这一综合征的发作。
“经济舱综合征”在医学上又称为静脉血栓栓塞症，一般包含深静脉血栓构成和肺血栓栓塞症。
下肢静脉内构成血栓，便是深静脉血栓构成。它好像水管中堵了块石头，假如石头不太大，还不会影响水流，但假如太大就会把管子堵死。当下肢血管内的血流被大的血栓阻塞后，就会引起下肢水肿（腿肿）或许下肢痛苦，假如仅仅单侧发作血栓，患者会发现两条腿不相同粗，且肿胀的一侧肢体或许伴有痛苦。
愈加严峻的状况是，假如血栓掉落，从下肢一路狂奔的栓子一旦进入肺动脉并把肺动脉堵住，便会引起相应供血的肺安排缺血，就像树枝向树叶供给的养分被中止，导致树叶干枯相同。肺血栓栓塞症可引起肺安排严峻损害，终究影响人的呼吸功用，呈现咳嗽、痰中带血，乃至呼吸短促、呼吸困难等状况。人体结构环环相扣，一处出了问题便会导致多米诺效应，终究或许会导致心脏供血缺乏、脑供血缺乏等，呈现胸闷、胸痛、昏厥等症状，更严峻的病例或许会发作猝死。
新年
旅途中，要防止“经济舱综合征”的发作，您需做好下面这几件事儿。
第一件：防止久坐，恰当活动（比方去厕所）或许缩短小腿和脚部肌肉来防止血流缓慢，不要只顾着睡觉而不活动。
第二件：多喝水，能够有用防止血液粘稠度的增高，凉白开或许运动饮料都是不错的挑选，应尽或许的防止喝酒、咖啡等（反而有利尿的效果）。
第三件：如遇有高龄、罹患恶性肿瘤、妊娠、肥壮、静脉血栓既往史或宗族史、近期手术医治、骨折、吸烟等简单引起血管内皮损害等危险要素的朋友特别要留意做好防备。
第四件：一旦因长期久坐等要素，发现双下肢不相同粗或部分肿胀痛苦，不要搓弄敲打，应举高下肢，尽或许的防止活动。条件答应时尽快到医院诊治。由于假如是深静脉血栓构成，搓弄敲打反而有让血栓掉落的危险，然后引起或许丧命的肺血栓栓塞症。
安全回家
假如您在旅途中或旅途完毕后呈现肢体不对称性肿胀、下肢痛苦，或忽然呈现呼吸困难、胸痛等症状时，应立即呼救求医，及时救治。如果构成了血栓，请您必定及时到正规医院就诊，并按医嘱运用抗凝药物、溶栓药物、或行取栓术等医治。
内容来历： 北京天坛医院心内科 陈璐 郭彩霞
图片来自：588ku.com
责任编辑：
