原标题：它让这处血管变脆、变薄，或许引发动脉瘤！做好3件事就不怕
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洪水决堤是一种很可怕的自然灾害，更可怕的是，“洪水决堤”或许在人体内演出，并引发丧命结果。这种危急情况指的便是腹主动脉瘤决裂。
人体全身的血流都必须经过腹主动脉，再供应到肝脏、肾脏和双下肢。但假如血管壁呈现一些显着的反常问题，就或许会引起血管扩张，逐步构成动脉瘤。
动脉瘤的直径超越5厘米时，其决裂的风险显着添加。一旦决裂，血液就像“决堤”相同瞬间冲入腹腔，有失血过多、器官衰竭的风险。
动脉瘤在前期构成时并无显着症状，在决裂之前，简略有剧烈腹痛或许腰背痛。从痛苦到决裂或许只需要几分钟，许多都来不及救治，所以要尽力从源头远离它。
诱发腹主动脉瘤的“首恶”就存在于血管傍边，那便是动脉粥样硬化。它会令血管发生一系列炎性反应，生成很多基质金属蛋白酶。
这种物质腐蚀性非常强，它会使整个血管周围的弹性纤维开裂，导致滑润肌细胞凋亡，使本来强韧有弹性的血管变得非常软弱。
80%的动脉粥样硬化和高血脂有关，所以操控血脂水平非常要害。简略来说，在饮食整体习惯上，要做到 “不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七多半饱”。
意思便是少盐少糖，到达每日所需即可；粗粮细粮1:2调配食用；每天吃三顿仍是五顿饭都没有联系，但必定要做到每餐最多七八分饱，肯定不要饱食或暴饮暴食。
每天确保至少一斤蔬菜、半斤生果，品种越丰厚越好，但要留意含糖量高和热量高的生果不宜多吃。
主张60岁以上或许高血脂人群，定时做腹主动脉超声查看，有助于发现前期腹主动脉瘤。
今天小结
“洪水决堤”也或许在身体内部演出，形成严峻的结果。想要防备，一方面是调整饮食结构，另一方面是做好定时查看。
今天互动论题
关于腹主动脉瘤，你还有哪些关怀的问题？或许有什么好的主张，欢迎留言。
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