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鸡蛋饼里加上这种食材养分翻倍滋味好孩子吃了能补钙

放大字体  缩小字体 2019-12-31 03:40:44  阅读:9201 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

每到冬季,早上做顿早餐就变成很困难的一件工作了。有一部分的年轻人乃至为了多一些睡觉的时刻而挑选抛弃这一餐,其实这是很不健康的行为,对咱们的身体也会形成必定影响。所以不管早上多么的匆忙,也要起来吃些食物,这样一天都会很有精力。

相对于其他的几餐,早餐应该是最简略的了,并不需求花费太多的时刻,几分钟就能做好。最常见的便是一些粥调配鸡蛋来吃了,可是连吃几天之后也难免会觉得腻。其实早餐还能够做一些简略的面食,口感好饱腹感又很强,鸡蛋饼便是一个很不错的挑选。今日小编要和咱们说的这款鸡蛋饼,是经过了改进的,里边多加了一种食材,滋味更好养分也会翻倍,很合适小孩子吃,感兴趣的朋友一起来做一次吧。

【菜名】:虾干鸡蛋饼

【预备食材】:一般面粉半碗、虾干1把、鸡蛋2个、葱花少数、盐少数

【烹饪过程】:

1、 首要咱们将上面所需求的食材预备好。买好的虾干先用温水浸泡一瞬间,由于温度低所以要用温水。假如买来的时分便是软的,就能够省掉掉这一步了。泡好之后先放在一旁备用。

2、 将鸡蛋打进容器中,用打蛋器将它们打散,假如没有能够直接用筷子去拌和。

3、 搅好之后将面粉倒进去,拌和至没有干粉的糊状。

4、 接着在里边参加虾干和少数的盐,小编买来的虾干本是无盐的,所以要在里边加一些。假如虾干里边带盐就不需求再加了。

5、 把葱花放进去拌和均匀,这样面糊就算是调好了。留意要把握好,不要太厚也不要太稀,像是酸奶状就能够,这样十分简略熟,滋味也会更好。

6、 拿出不粘锅,在上面刷上一层油,不需求太多,很薄的一层就就能够。小火将其加热,能够用手感受一下,冒热气的状况就能够。

7、 把面糊倒进去用小火来煎,渐渐的去滚动锅子,这样就能摊成很薄的面饼。

8、 一面定型之后再翻到另一面,都呈黄色就能够了,这样一款简略又甘旨的虾干蛋饼就做好了。

【烹饪小贴士】:

1、 买虾干的时分尽量挑选比较丰满的,要闻一下,没有异味的最好。

2、 面糊里的面粉必定要搅至无颗粒的状况,这样做出来口感会更好一些。

3、 在做饼的时分要用小火去煎,牢记不能够太着急。

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