原标题：接近年末，体检提上日程，普定县中医医院免操心脑梗筛查来啦！
健康关于每一个人都是重要的
定时体检是有用防备和筛查疾病的办法之一
年末啦，该考虑给辛苦一年的自己一份奖赏
普定县中医医院再次推出免操心脑梗筛查
限额100名，先到先得，肯定不能错失哦
提早防备心脑梗，安全呵护你的家人
●活动内容：
免操心脑梗危险预警筛查（价值百科200元）
●活动时间：
2019年12月30日-31日
●活动地址：
普定县中医医院体检中心
●需求留意的几点：
近三天防止熬夜、清淡饮食，空腹前往；女人避开经期及怀孕期
仅限前100名，先到先得哦！
心脑梗筛查的含义
近30年来，我国人群汗水脑管疾病的整体发病率、患病率和逝世率呈上升趋势，心脑血管疾病形成的疾病担负和经济担负日益加剧！
心梗脑梗预警检测项目，首要包括脂蛋白相关磷脂酶A2(Lp-PLA2)和髓过氧化物酶(MPO)，能更全面的提早预警心梗脑梗发作危险，更精确的进行危险分层，供给专业的治疗主张。
心脏是生命的发送机
却得不到人们的爱惜
我国每年仅死于心脑血管病的人就达300万，心脏病每年直接导致55万人逝世，相当于一个中等城市的总人口。
冬天是心脑血管疾病的高发期，英国的一项研讨发现，气温每下降1摄氏度，心脏病发病率就会添加2%。
冬天他悄悄的又来了
咱们怎样才能安全过冬呢？
1 清晨“赖床”3分钟
清晨是人汗水管壁最软弱的时分，6:00-11:00被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，70％-80％的心脑血管病猝发都在此刻。
人在夜间睡觉时，身体各体系处于半休眠状况。早上刚醒来，从心跳频率从慢到快，让血管缩短和凝血的物质添加了，有或许会呈现血栓。而醒后猛动身，从暖暖的被窝出来，血压一下上不来，会呈现头晕、厌恶、四肢乏力等体位性低血压症状。
主张：
早上睁开眼睛后应先不动身，躺着活动一下四肢和头部，3分钟后再床。
2 蹲便后缓动身
研讨显现，用力屏息排便时，腹壁肌和隔肌激烈缩短，血压下降或许引起脑溢血，心肌耗氧量添加会诱发心绞痛、心肌梗死。
蹲厕时间过久，排便完毕后快速站起，简单诱发短暂性脑缺血，然后头晕、目炫、跌倒，乃至发作脑血管意外。
主张：
蹲便时不看手机看报纸，缩短蹲便时间。便后缓慢站起来。
3 外出前先保暖
冰冷很简单导致汗水管痉挛。
心脏病患者和老 中老年人对气温改变习惯能力差，冰冷会引起血管痉挛、血压升高，形成血管舒张功能障碍。或许诱发大面积心梗，导致猝死。
主张：
外出前，穿上温暖的外套，能够穿件马甲护好胸口，系围巾、戴帽子和手套，以防热量从领口、袖口跑掉。最好戴上口罩和帽子，防止凉风从呼吸道进去，对血管、对肺形成损伤。
4 野外运动需防“尘”
雾天，很多的粉尘、细菌等有害于人体健康的物质会跟着野外体育锻炼的进行进入到体内，加剧血液污染的时机，阻断血液中氧的供给，诱发心脏病。
主张：
最好改为室内运动，或挑选其他适宜的时间进行。假如需求出门，能够再一次进行挑选戴口罩，不要在浓雾中逗留太长时间。
5 过度疲惫时别桑拿
冰冷冬天里，身体累了，蒸个桑拿，是不少人热心的放松方法。
实际上，桑拿房里过高的温度，会使人体皮下血管敏捷扩张，皮肤血流量比平常添加3-5倍，回到心脏的血流量也明显添加，心脏担负加剧。过度疲惫和很多饮酒后蒸桑拿，心脏负重状况更危险。
主张：
老年人、心脏病高血压患者主张仍是不要蒸桑拿，假如呈现厌恶、心慌、心跳过快等不良反应，应该及时中止。
6 就看电视喝浓茶要不得
《世界流行病学杂志》研讨标明，看电视1小时可添加心脏病逝世危险7%，那些每天看电视4小时的人心脏病危险为28%。
假如加上浓茶、咖啡或酒精等影响性很大的饮料，会使心跳加速，加剧心脏的担负。
主张：
中老年人每天看电视要控制在1-2小时之间，留意歇息。主张仍是不要喝太浓的茶，避免影响心脏。
7 酒后不喝咖啡
酒后再喝咖啡，会使大脑从极度按捺转入极度振奋，并影响血管扩张，极大添加汗水管的担负，对人体形成的损害会比单纯喝酒高出许多倍。
主张：
1.用38度以上白酒超越50毫升的人，酒后不要喝咖啡；
2.喝了少数酒的人，喝咖啡最好不超越一杯（200毫升）；
3.在饮 用白酒30-60分钟、葡萄酒1-3小时之内，不要喝咖啡。
8熬夜时别吸烟
人在熬夜时，肾上腺素的排泄比准时作息的人明显添加，此刻吸烟会敏捷发生有害于人体健康的物质，损害汗水管，使血压升高、心率增快。
别的，熬夜者常久坐少动，体内血液循环处于缓滞状况，吸烟会添加血液黏稠度。
还有研讨发现，熬夜时吸烟会使血液的黏稠度比正常时添加8倍以上。
主张：
尽量不熬夜，有必要熬夜时别靠吸烟提神。
9 酒后排尿“重心要低”
男性酒后、起夜、午睡起床排尿时简单发作“排尿性昏厥”。
因为酒后神经比较振奋，血管扩张，血压相对偏低，而排尿后腹部压力下降，血液重新分配，脑部供血缺乏，会呈现昏厥。
主张：
1.坐着、蹲着如厕，或如厕时用手捉住身边的支撑物；
2.如厕后站立一瞬间；
3.排尿时应呼吸平缓，速度减慢，不要过度憋气。
冬天高发心梗脑梗，除了要从日子细节上维护心脑血管以外。咱们更应该时间了解咱们心脑血管所在的状况。心脑梗预警筛查，帮您对心梗脑梗说“不”！
来历：体检中心
修改：杨小莉
责任修改：
