原标题：宝宝腹胀的原因都有哪些？家长该怎样去调度？
宝宝腹胀是困扰许多爸爸妈妈的问题，在孩子腹胀时给TA吃多了忧虑不舒服，吃少了又忧虑影响生长发育。这时分究竟应该怎样吃，才能在保证根本养分需求的一起，还让孩子的小肚子不那么难过呢?
首要了解一下孩子为何会腹胀
1.饮食习气欠安
宝宝胀气常常是因为用奶瓶喝奶，然后引发胀气的。有的孩子还会在睡觉前会抱着奶瓶喝完奶再睡，然后将空气吸入而形成腹胀。在宝宝1岁今后，能够练习他们用杯子喝牛奶，戒掉用奶瓶喝奶的习气，就可防止空气进入肠胃。
2.宝宝消化不良
宝宝消化不良导致肠道粪便堆积，就会使肠道产气的坏菌增生，宝宝消化不良大多是因为牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等疾病引起的。
3.吃了过多发胀食物
饼干、面包与坚果类食品都归于发胀食物，最好仍是不要让宝宝吃太多。尽管牛奶也归于发胀食物，但因幼儿每天需求约500毫升的奶量来弥补身体所需的钙质与乳蛋白，只要不超越这个量，一般是不会引起胀气的。
4.进食不规则或吃得太多
宝宝吃太多时，尤其是太甜的零食，会将胃的容积撑大，宝宝的肠胃无法消化，从而导致腹胀；此外不依照正常的时刻进食，也有必定的或许引起腹胀。
但有时宝宝的肚子尽管看起来鼓鼓的，却不必定是在胀气，有些生理性的原因也会使宝宝的肚子看起来比较鼓。
1.宝宝胀气时，敲击肚子会有“咚咚”的声响，而宝宝因生理性原因看起来肚子大时，敲击并不必定有这种声响。
2.正常状态下，宝宝的肚子看起来也比大人的鼓，首要仍是因为宝宝腹壁的肌肉还没有发育老练，腹肌力气不行而简单凸出，一起又要包容相对大的内脏器官，特别是幼儿开端学步时，站着的时分脊柱会向前弯，这样就更显得肚子大了。
宝宝腹胀时该怎么护理呢？
1.假如宝宝在被哺乳后腹胀显着，偶然还会吐逆，放屁后腹胀减轻，按摸腹部没有摸到硬物，体重也正常，则或许是因为喂食办法不妥导致的。这时需求改善哺乳办法，留意不要给宝宝吮空乳头，每次哺乳后，要抱起宝宝，悄悄敲打背部，协助宝宝排气。
2.妈妈在哺乳期间，要少吃红薯、蒜、马铃薯等含淀粉过多、产气较多的食物。要让宝宝多吃清淡的食物。不要吃海鲜以及过冷、过热的食物，生果也要防止吃寒凉的类型，以平性为主，还要多喂宝宝喝一些白开水。
3.尽量防止宝宝哭泣。宝宝哭的时分很简单胀气，遇到这样的一种状况，爸爸和妈妈应该多给予安慰，多抱抱宝宝，调整宝宝的心情以防止胀气。
4.还能够常常给宝宝按摩腹部。隔着衣服，以宝宝的肚脐为中心，按顺时针方向悄悄按摩。每次按摩10次，最多不超越30次，这样有利于宝宝肠胃的消化和吸收功用的完善。
宝宝腹胀时的饮食准则
1.可适度弥补高纤维的食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，适度运用反而有减轻腹胀的作用，特别是在摄入高脂食物后。高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里停留的时刻也较长，假如一起运用高纤维食物，则受堵塞的消化系统很或许敏捷得以疏通。
2.防止进食含气的食物，例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白、汽水。有些人以为喝汽水能协助宝宝打嗝，其实打嗝虽能令人感觉舒适，但大部分的气仍在肠内。
3.防止吃简单产气的食物，例如生萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。
4.应防止过度饮食，不然简单造的消化不良，一旦发作消化不良，可及时进行合理的饮食操控。
参阅书本：
1.赵颐柳，李丹妮编著,时髦妈妈育儿热线,乡村读物出版社,2009.01.
2.单若冰编,宝宝护理全程辅导,青岛出版社,2012.06.
3.《育儿日子杂志》编辑部编,育儿难题破解法,浙江科学技术出版社,2001.09.
4.童笑梅编著,宝宝常见病防治 向育儿专家取经 万能妈妈实践版,海豚出版社,2010.07.
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