原标题：快快学起来！一按一捏一擦…让孩子远离伤风
“咳咳咳……”
又是一年冬天，跟着冷空气的不断来袭，温度也由两位数变成了个位数。每年这样一个时间段都是小儿呼吸系统疾病的高发期，到浙医儿院门诊看伤风、咳嗽的小朋友显着增多。
那么在这冰冷的时节，除了惯例的医治外，怎么才干协助孩子防备伤风呢？在此向我们引荐一种在家就可认为孩子操作的“绿色”安全医治办法——小儿按摩。
对中医而言，“上医治未病”，任何疾病都应当防备为先。假如小朋友本身抵抗力棒棒的，那么“正气存内，邪不行干”，信任能够安稳过冬；反之，若素日里体质较弱，则十分简单伤风患病。
现在就教宝爸宝妈们几个方法，日常在家都可给小朋友们做做，增强孩子抵抗力。
1
按揉一窝风
一窝风坐落手背腕横纹正中央凹陷处，操作时用拇指指腹顺时针按揉即可。
图中红点表明一窝风所在方位
2
按揉足三里
足三里坐落膝眼（膝盖骨两边凹陷处）下3寸，胫骨前缘旁开1寸（小腿正中心的骨头向外侧旁开1寸的间隔）。家长可用小孩子四指并拢的长度为3寸，中指第二指节的长度为1寸来取穴，用拇指指腹按揉足三里。
3
捏脊
脊，后背正中，整个脊柱。操作时将两手拇指置于脊柱两边，一起用拇指及食中二指捏拿起脊旁皮肤，从下往上推动，至大椎（大椎取穴时家长能够让小朋友垂头，颈部最杰出骨头下方凹陷处就是）。
4
工字擦背
家长在上背部风门、肺俞以及腰骶部肾俞、命门的方位做横向来回擦法，从上至下沿着中心脊柱的方位做纵向来回擦法，整个操作轨道类似于“工”字的形状。
小儿按摩不只具有强身健体、保健的效果，还能够医治消化不良、积食、便秘、腹泻、咳嗽等疾病。以上几种方法宝爸宝妈们学会了吗？在家坚持给宝宝做，会有意想不到的效果。
关于孩子伤风的防备，日子中家长还该留意些什么呢？
1、坚持寓居环境整齐、多通风；
2、让孩子养成杰出的日子作息习气，确保足够睡觉，多吃蔬果和易消化食物；
3、少带孩子去人员密布的公共场所，出门给孩子带口罩；
4、让孩子勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用毛巾、纸巾等遮住口鼻，后当即洗手，防止用脏手触摸眼睛、鼻或口；
5、防止触摸有呼吸道感染的患者，家里有人感染尽量阻隔开来；
6、让孩子加强体育锻炼，多吸收新鲜空气和多晒太阳，增强免疫功用。
来历：浙医儿院
责编：何柯天
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