原标题：哆嗦吧年青人！82岁奶奶把28岁掠夺者打进医院！
80多岁的老奶奶在咱们心中是什么概念？是满头白发仍是步履蹒跚？这些不过都是咱们关于老年人的刻板形象，今日的这位来自美国的老奶奶，肯定要推翻你的认知。CNN、《纽约邮报》等多家美媒都报导了她的英雄业绩。
这位老奶奶本年82岁，来自美国名叫墨菲。11月21日晚，82岁的奶奶墨菲一人制服了28岁的入室掠夺者，在差人还没来到之前，便把掠夺者送进了医院。
工作到底是怎样的？本来当晚就在墨菲预备入眠之际，忽然听到一阵急敲门声，对方称其生病了，要求墨菲叫救护车并开门。
墨菲叫了救护车可是回绝开门，没想到对方忽然发怒，把门踹开强行入室。墨菲敏捷予以反击，拿椅子砸向他。
通过一番打架，82岁的墨菲成功将掠夺者制服，她最终和记者说，她认为该男人被送上救护车那一刻松一口气，“由于我答应他离开了”。而墨菲也真如他所愿，将掠夺者送上了救护车。
而差人们听完老奶奶的陈说后，几乎惊呆了，从一开端的利诱瞬间变成崇拜脸，咱们一脸高兴加崇拜请求和老奶奶合了张照，还发在了警局官方的交际账号上。
看完奶奶风趣的业绩，不只美国网友对她敬服地心悦诚服，许多我国网友也纷纷表示敬服！
▶ 哆嗦吧年青人
▶ 讲真，我也28，这老奶奶我真打不过
▶ 想到那个坏人被揍的画面就想笑，老奶奶太强太可爱了
▶ 这个掠夺者对自己的结局早有预见，所以才一开端就提出让白叟给他找救护车。
▶ 主张我国老年人多去健身，少去碰瓷讹人
▶ 我要赶忙转给我爸看看，他60出面就感觉自己不适合健身了。
▶ 感觉老太太的眼袋都是肌肉做的
▶ 我国的国情年青人谁打得过老年人？横竖我打不过，碰都不敢碰～
▶ 掠夺请先了解对方生活情况，不然受伤的便是你
▶ 我或许活不到82岁
▶ 奶奶：我很孑立正愁没人陪我练手呢，嘿嘿，没想到小子你就来了
要说这个掠夺男人也是倒运，本认为白叟好欺压，没想到碰到了白叟中的王者。要知道这位82岁的老奶奶这些年一向都有健身的习气，尽管身高1.52米，体重47.6千克，可是却能徒手撸铁102公斤！
2014年，她还取得过国际天然举重联合会国际锦标赛冠军，别看这位奶奶身高不高，但实力肯定不容小觑。
退休后素日里没什么工作，这位奶奶大多数都混迹健身房，是健身房的常客。所以关于健身，老奶奶乃至比健身教练还专业，这健硕的肱二头肌也是许多人仰慕的，并且六块腹肌也非常完美。
看看这位奶奶的健身日常，你就知道她为什么这么厉害了，卧推、硬拉、引体向上、单手俯卧撑都是垂手可得的工作。
82岁的她现在仍旧能如此健康健旺，打到28岁的年青小伙，得益于多年来的健身坚持，看完你还敢说健身没有用吗？
墨菲奶奶这段风趣的阅历，也让更多人知道什么才是真实的力气，鼓励更多不同年纪的人去健身。健身无关年纪，坚持下来你便是强者。
所以健身仍是很重要的，年青人开端练习吧。不然有一天，你或许连80岁的老奶奶都打不过。
最终共享8个健身房的黄金动作，参加日常练习中作用翻倍。
1、深蹲
2、硬拉
3、卧推
4、推举
5、俯身划船
6、引体向上
7、弯举
8、直腿硬拉
一般一个部位能够有许多个动作练习到，但以上选择的8个黄金动作，主张一定要安排到日常练习方案中，由于它们真的无可代替！
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