原标题：北风吹来一阵“暖消费”，保暖配备也要科学选购
为了抵挡酷寒，林林总总的取暖方法全部上台。热腾腾的火锅、羊肉煲，厚厚的围巾、羽绒，舒适惬意的温泉，还有电热毯、小太阳、暖手蛋等林林总总的取暖设备，都受到了顾客的喜爱。那么，在这股北风吹来的“暖消费”潮流之中，又有哪些健康细节必需要分外留意的呢？
吃：热性饮食受喜爱
气候冰冷，各种口味的火锅、羊肉汤锅、牛肉小火锅等已成为市民追捧的目标。对此，广东省第二中医院中西医结合主任中医师黄汉超提示，吃火锅时必定要留意几个问题，不然很简单诱发痛风、胃肠不适等疾病。
汤好喝，当心嘌呤超高！
有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些，实际上，嘌呤可以充沛溶解到汤中，这也是痛风简单在各种锅、煲类菜肴畅销的时节高发的一个原因。
动物内脏要少吃
一起，吃火锅时要留意少吃内脏。动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害于人体健康的物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。
烫！放凉一点再吃
还有很重要的一点便是少吃烫食。据统计，每年入冬后，口腔病患者会比其他时节增多，这与口腔黏膜被热食烫坏有关。火锅浓汤的温度一般可达120℃，假如取出即吃，很简单烫坏口腔、食道及胃黏膜。生鲜食品必定要涮透再吃，避免有害微生物侵略人体。
穿：不多不少最保暖
骤降的温度催生了冬装的热销，冬装和厚秋装成了卖场的肯定主角，风衣、呢绒、棉衣乃至羽绒服都得到了顾客的喜爱。此外，围巾、帽子、手套、护膝等保暖用品也纷繁进入市场。我们好像都以为，穿得越厚就越保暖。
但黄汉超表明，衣服保暖程度与衣服内空气层厚度有关。衣服穿得越多，空气层越厚，保暖性随之增大，可是，当空气层总厚度超越15毫米时，衣服内的空气对流会显着加大，保暖性反而下降。所以，冬季穿衣只需到达适合的厚度即可。从另一视点来说，衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张，反而增加了散热，降低了机体对外界温度改变的适应能力，所以也就更怕冷了。
那么，怎样穿才或许正真的确保使身体能到达正好温暖的状况？黄汉超指出， 冬季只需遵从下面3条穿衣规律，御寒保暖就不是难事。
原料上，“内薄软、中保暖、外防风”；
样式上，“内贴身、中宽松、外收口”；
部位上，“顾两端、腿要厚、腰别露”。
用：取暖小家电得宠
除了御寒衣物出售火爆，电暖气、电褥子、暖电扇、电热脚盆、浴霸等取暖家电也进入出售旺季。记者在一些家电卖场看到，小太阳、取暖器、暖风机、暖手宝等取暖电器均被摆在了显眼方位，价格从几十元到上千元不等。
但黄汉超提示，在选购取暖设备之前，应该依据运用空间、运用用处、本身需求等各方面状况有的放矢地选购。在选购时也要留意看产品标志、履行规范、类型、出厂查验合格证以及说明书等，最好现场通电实验一下产品的运用作用。关于小暖阳式取暖器，市民在选择时应要点看看其是否具有防倾倒开关；而关于暖风式取暖器，在购买时则应留意其是否具有限温器、温控器等多重安全维护。
专家介绍
广东省第二中医院急诊科
中西医结合副主任医师
医学博士
急症专业博士研究生，师从陈镜合教授。主攻心脑血管急症与临床，拿手多种内科疾病的诊治，对中西医结合医治内科急危重症具有必定的心得。掌管省级以上课题3项。
文章来历：《白叟报》 记者：张洵 微信修改：黄咏欣
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