原标题：胖嘟嘟的烦恼
大家好！我是妈妈肚子里的宝宝，胎龄39周，我叫胖嘟嘟。今日妈妈带我去医院查看，医师说我有八斤多了，假如自己生的话（经阴临产），容易发作肩难产、臂丛神经损害、窒息……。主张把我从妈妈肚子里抱出来（剖宫产）。妈妈非要自己生，但是医师的话如同很有道理啊！什么是肩难产？我该怎么办？宝宝心里好苦啊！
什么是肩难产？
首要，我们了解一下正常的临产进程，妈妈骨盆正常，胎儿体重正常的宝宝，是这姿态出世的：
体重在2500g-4000g的胎儿为正常体重的胎儿，任何孕周胎儿体重超越4000g称为巨大胎儿。
肩难产指的是胎头娩出后，胎儿前肩嵌顿于耻骨联合上方，用惯例助产方法不能娩出双肩。当胎儿双肩径（肩的宽度）大于骨盆进口横径时即可发作此种状况。有如下高危要素时容易发作肩难产：巨大胎儿、GDM、既往有肩难产史、孕妈妈肥壮、过期妊娠、骨盆狭隘等。肩难产的发作率与新生儿体重有关，胎儿体重大于4500克时肩难产的发作率为19%。对母亲或许发作的不良后果有：软产道裂伤、产后出血、产褥感染等；对胎儿或许会引起的不良后果有：胎儿困顿，严重者可导致死胎、死产；新生儿骨折、窒息、臂丛神经麻木、心思影响等。
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●●●那么 问题来了●●●
怎样才或许正真的确保孕妈妈肚子里宝宝体重保持在正常体重规模呢？孕期合理养分对胎儿正常成长发育和改进母儿结局很重要！！！孕期体重办理事关母儿的近远期健康！！！
研讨标明，孕期养分不良或过剩不只与流产、早产、难产、死胎、变形胎儿、低出世体重儿、巨大胎儿、妊娠期贫血、子痫前期、妊娠期糖尿病、产后出血等有关，也会对子代出世后的成长和代谢出产晦气的影响。
孕妈妈膳食攻略提示：妊娠前期宜膳食清淡、适口、少食多餐；确保摄入足量富含碳水化合物的食物；多摄入富含叶酸的食物并弥补叶酸；戒烟禁酒。妊娠中晚期宜恰当添加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来历；恰当添加奶类的摄入；恰当添加碘的摄入；常吃含铁丰厚的食物；适量身体活动，保持体重的适合增加，每日进行不少于30分钟的中等强度的身体活动；禁烟戒酒，少吃刺激性的食物。
孕期体重办理：孕妈妈体重增加能够影响母儿的近远期健康。孕妈妈体重增加过多添加了大于胎龄儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等的危险：孕妈妈体重增加缺乏与胎儿成长受限、早产儿、低出世体重等不良妊娠结局有关。孕妈妈运动是体重办理的另一项办法。依据个人喜爱可选择一般的家务劳动、漫步、慢步跳舞、步行上班、孕妈妈体操、游水、骑车、瑜伽运动等方式。但孕期不适合展开跳动、轰动、球类、登高、长途旅行、长期站立、潜水、滑雪、骑马等具有必定危险的运动。
图为孕期适合体重增加值，请各位孕妇对号入座哦。
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胖嘟嘟： 哦，原来如此。
为了孕妈和宝宝的安全，遵从医师的主张并认真执行，才是正路啊！
供稿 | 产科VIP
（文中“妇幼宝宝”形象版权归潍坊市妇幼保健院一切。）
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