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花生和此物是天生一对百吃不腻又酥又脆招待人特有体面

放大字体  缩小字体 2019-12-25 10:55:06  阅读:6358 作者:老娄健康说

原标题:花生和此物是天生一对,百吃不腻,又酥又脆,招待人特有体面

芹菜是一年四季都能够吃的绿色蔬菜,是一种根茎类型的蔬菜。叶子含有十分多的微量元素。吃起来口感脆脆的很爽口,特别幽香的滋味,它不但能够炒着吃,能够包饺子,还能够把芹菜和花生米调配在一起做下酒菜。

芹菜花生米众所周知,养分健康,百吃不腻。不只能够下降胆固醇、软化血管。还能消肿止疼,铲除体内脂肪堆积。芹菜调配花生米吃起来不腻,协助咱们的大脑神经,消除各种焦虑的心情。能起到安神的作用。芹菜还有降血压,软化血管的成效。塔热量十分低,能够加速身体代谢到达平衡,削减脂肪堆积,减肥减肥。

花生米芹菜的做法:把芹菜叶子去掉,把它的梗堵截焯水备用。再将提早泡好的花生米参加少数油在锅里炸一下,捞出来放少数的盐,把焯水后的芹菜断和炸过的花生米放进一个碗里参加葱、蒜、白糖、香油、少数的醋,能吃辣的能够加些辣椒油。用筷子拌和均匀,百吃不腻,美味可口的芹菜拌花生米就做好了。

花生米别再独自吃了,参加芹菜收成健康吧。

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