原标题：胡大一：健康对社会、对家庭对任何一个人都是最重要的。维护健康需求三点
健 康 最 重 要
健康对社会、对家庭对任何一个人都是最重要的。
咱们都知道，健康是1，其他都是0。
什么是健康？
健康是全面的身心健康和杰出的适应才能，绝不只是等于 没有疾病和虚弱。
健康对每个人的含义和价值百科？
我以为，健康是庄严。得了卒中就会丢掉庄严。健康是美好。健康是人生成功的根底。今日咱们常常讲到资源，我觉得健康是最大的资源，有了健康就能为社会，为家庭创造财富。
怎么能维护健康？
我觉得维护健康需求三点：
一、健康需求才智。
当今的社会，想吃什么都有，想吸烟，想喝酒都十分简单，日子方式发生了巨大改动，能够足不出户网上购物消费。咱们每个人需求正确挑选契合自己的健康日子方式，能够选最对自己最合适的运动方式坚持下去。我曩昔喜爱许多运动，忙起来有时坚持不下来，后来我选了日行万步路，我坚持了14 年，体重从曩昔的93 公斤减到现在75 公斤。血压也办理的很好。
二、健康需求才能。
要仔细学习，进步自己维护健康、维护健康、防备疾病的才能。一定要仔细学，不然有些人就会忽悠你，让你花许多钱干了因小失大的一些工作。所以我觉得健康需求才智，需求才能，需求学习。
三、健康需求职责。
现在咱们一讲健康就讲需求政府加大投入，我以为关于慢病的防控，假如每个人，每个家庭不承当职责，健康永久没有期望。得了病谁也不能替你接受。所以健康是一种职责。健康需求出资，不是一切东西都由政府包揽，都由医保报，有些人宁肯到国外买那些奢华包也不愿意省点钱去为健康出资，有些人在疾病终晚期不惜代价的花钱而不在防备上出资，这是很可悲的。为啥不提前出资健康呢？
我特别衷心祝愿全社会的朋友们，期望咱们咱们都能够具有健康，享用健康！
本文节选自：
《好血管 好心态 好日子》
——胡大一讲健康 谈医说病
胡大一健康口诀
饭吃八分饱、日行万步路
胡大一慢病健康的五大处方
药物处方
运动处方
养分处方
心思（睡觉）处方
戒烟限酒处方
胡大一健康三字经
管住嘴迈开腿
零吸烟多喝水
好心态莫贪杯
睡觉足别过累
乐助人心灵美
家友善寿百岁
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