子宫下垂在现代女人中是很常见的，许多女人都存在着不同程度的子宫下垂。其实子宫下垂是需求及时采纳办法来活跃应对的。本文将介绍几款有利于子宫下垂患者改进症状的食物，也介绍几种能够在必定程度上协助你的下垂的子宫康复本来状况的小办法。
子宫下垂吃什么好
1、首乌鸡蛋汤
鸡蛋1只、何首乌30克，首乌用水煎煮，取汁液，再与鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。
效果：养血滋阴，补益肝肾，可用于肾虚型子宫脱垂的女人。
2、党参小米粥
党参30克，升麻10克，小米50克。党参和升麻二味水煎取汁，再与小米一同煮粥，每天2次，空腹时食用。
效果：有提气之用，适用于产后气虚下陷的子宫下垂者。
3、芡实核桃红枣粥
芡实、核桃各20克，红枣肉15克，大米适量。食材洗洁净后，一同放到锅里煮沸，即可食用。
效果：补脾固肾，助气涩精，补血益气，健脾养胃，可用于肾虚型子宫下垂的女人。
4、何首乌鸡汤
母鸡肉500克，何首乌30-50克，同煮汤，加适量油、盐、姜调味食用。
效果：益肝强肾，滋阴养血，补精添髓，能够医治产后子宫下垂，血虚头晕等症。
5、北芪党参炖鸡
鸡肉适量，党参50克，黄芪60克，食材处理洁净后，一同放到砂锅里，加清水适量，一同煮汤。
效果：有补气提神，健脾益胃效果。可用于产后中气不足，体倦乏力，子宫脱垂的女人。
产后子宫下垂保养需求留意的几点
1、忌寒性食物
产后的女人要制止一切的寒性食物，比方螃蟹，柿子，西瓜等等，食用过多会损害脾胃功用，进一步加剧子宫下垂的状况。
2、留意歇息
产妇在月子期时要留意歇息，假如身体很虚最好仍是不要做一些消耗膂力的劳作，而且要尽或许的防止深蹲。
3、不吃伤气的食物
比方白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、食醋等等，这些食物产妇假如吃太多，会损耗养分，耗费中气，导致子宫回缩无力而引起并加剧下垂。
4、坚持哺乳喂食
母乳喂食能够直接的促进子宫缩短，关于韧带的康复能够有协助，然后防备子宫下垂，一起，母乳又是宝宝的最佳养分品，有利母子健康。
本文介绍了五种很合适子宫下垂的患者吃的食物，也介绍了几种十分有利于下垂的子宫康复原状的小办法。作为一名子宫下垂的女人，你最好是活跃参阅一下本文内容，多吃一些能够改进子宫下垂的食物，让自己的子宫下垂赶快康复才好。
