原标题：冰冷时节总觉得口干舌燥怎么办？
跟着气候变得枯燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，更有甚者还会有伴有口苦、口臭加剧、口腔溃疡、便秘等多种症状发作。专家指出，最近一段时间特别简单感觉口干舌燥，一方面是由于气候变枯燥水分蒸腾过快，加剧了原先口干，使症状更显着；另一方面秋冬时节转化，燥邪耗阴也简单引发口干舌燥等多种感觉不适症状呈现。
病因杂乱 单饮水难见效
由于口干的原因繁复，有由于饮食、心思和生理习气不良引起，有的是疾病原因引起的。为缓解口干继续不断的添加饮水量，只对因饮水过少或失水过多者有缓解效果，而对各种疾病引起的口干则往往难以见效。 专家提示，假如口干不能短期缓解的，特别症状超越三个月，应到医院作全面查看。
那么冬天咱们该怎么防备口干舌燥呢？有以下几个主张：
主张1
坚持口腔清洁，勤漱口，以削减龋齿和口腔继发感染的或许。
主张2
防备伤风，坚持达观心情，防止发怒、气愤和烦躁。
主张3
冬天枯燥，留意饮食调理上多吃些润肺养阴食物和生果。
主张4
坚持早睡早起，参与野外体育锻炼，饮食规则，戒烟、防止酗酒。
专家引荐防备口干食疗方
1.莲子饮：桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎水饮。适用于补气养阴。
2.龙眼洋参饮：龙眼肉、西洋参煎水，睡前服。适用于心阴缺乏的口干。
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