现在人们要接受较多的作业所接受的压力和日子压力，常常感到身体不舒服，但查看之后，又发现了自己并未患上严峻的疾病。这种状况归于亚健康，人们需多留意歇息和保养身体，提高自己的体质和健康水平。艾草泡脚的成效与忌讳，首要如下。
艾草泡脚成效有多种。艾草是中医中常见的草药之一，有较好的保健成效。人们用艾草来泡脚能够更好的起到消炎灭菌的成效，由于艾草含有灭菌和抗病毒的成分，能消除皮肤上的细菌，防备皮肤炎，关于脚癣和足部真菌感染也有必定医治效果。其次，艾草泡脚可使人的血液循环加速，利于体内的毒素排出，可增强者的免疫力。
人们在晚上睡觉之前可用艾草泡泡脚，能改进身体的血液循环，协助入眠，提高睡觉质量。艾草泡脚也能促进人体发汗，人在受凉之时泡泡脚，能够祛除体内的风寒，防备伤风，也能缓解伤风后的不适症状。
但艾草泡脚也有一些忌讳，比方，一次性不能泡太长时刻，最好控制在30分钟以内，否则泡脚的人可能会呈现头晕和胸闷的不适感。在用艾草泡脚时，不要吃生冷寒凉的食物，避免抵消艾草的成效。
