原标题：流言：测血糖前要操控饮食
测血糖是丈量人体血液中的糖，绝大多数情况下都是丈量葡萄糖。体内各安排细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖要维持在必定的水平，才或许正真的确保体内各器官安排的需求。一般所测的指血或耳血，是毛细血管的血糖值，略高于静脉血糖值，但要留意的是，当身体水肿、血管痉挛以及气候冰冷时，会稍受影响。
“餐后血糖”是判别胰岛功用好坏的重要目标之一，很多人以为测血糖之前要操控饮食。不同食物的升糖指数的确不同，但只需不是糖尿病患者，在餐后血糖测验时一般都可以回归正常。
餐后血糖要在饭后两个小时的时刻点上，按时测验，在等候测验的最近一段时刻内，不要吃任何食物，小到一个樱桃都会搅扰成果的准确性。至于测之前的那一餐吃什么，没必要特别考究，不要故意地增减，吃得过多或过少都不能真实地反映血糖情况。
在正常的用餐情况下，假如胰岛没问题，那么血糖应该是正常的。由于胰岛会依据吃进去食物的量来排泄胰岛素，使血糖正常；一旦略微吃得多点血糖就会升高，这在某种程度上预示着胰岛功用现已呈现一些显着的反常问题了，这是糖尿病所宣布的信号。
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