怎么睡好觉？姿态是一方面。睡觉的姿态有平躺、侧卧以及爬着等等。一般我们都知道侧卧关于身体好，有“卧如弓”这个说法。侧卧有左边和右侧，一般人们都选用右侧卧的办法入眠。可是假如孕妈妈主张左边位入眠，那么，左边卧位是朝哪边睡？
左边卧位是朝哪边睡
左边睡便是面朝左边，大夫主要是考虑左边脏器比较少，胎儿不容易压榨左边的腹腔器官，对你的身体及血液循环大有优点。
关于平常白叟说朝右侧睡比较好是考虑心脏问题，左肺有两叶，右肺有三叶，这样你右侧睡觉肺对心脏的压榨比左边要轻，这样心脏的供血供氧才能相对增强，这样睡觉会好一点，就像平常说的睡觉时假如把手放在心脏部位，你晚上或许由于胸闷忽然间吵醒。便是这个道理，所以怀孕期间左边睡比较好，平常右侧睡比较好。
孕晚期为何需求左边卧
孕晚期，子宫增大越来越显着，变得益发沉重，对下腔静脉和腹主动脉会形成不同程度的压榨。而人体的下腔静脉坐落脊柱的右侧，腹主动脉则一般坐落脊柱的偏左边，静脉受压会比动脉受压影响更大，两相权衡，才主张左边睡。这样做才能够让让血液循环更为顺利，防止呈现心慌气短等不适症状，尽量确保睡觉质量。
一起，怀孕后尤其是孕晚期，子宫会呈现不同程度的右旋。选用左边睡的姿态，也是出于不加剧这种右旋的意图，乃至是减缓右旋程度，然后减轻子宫血管的张力，确保胎盘血流量和供应胎儿的血氧量。
左边卧位是朝哪边睡？左边睡便是面向左方睡，这种睡姿不适合正常人，由于左边睡胎儿关于脏器的压榨小，也有利于血液循环。可是正常人主张仍是右侧位的睡法比较健康，由于右侧位关于心脏的压榨较小。不会睡着睡着忽然胸闷。
