原标题：冬季常吃它，做法简略，头发漆黑又油亮，快来学习吧
冬季常吃它，做法简略，头发漆黑又油亮，做法简略，快来学习吧。现在气候越来越冷，我们对食物的要求也渐渐变得高。现在我们的食物不只要甘旨健康，还要具有摄生成效才行。而提到摄生，现在掉发成为了困扰人们的一大要素，吃点仇人发好的食物便是很好的摄生之道。而养发最好的便是芝麻了，芝麻养发，多吃还能具有漆黑发亮的头发。但是芝麻一般只当作是调料或者是配料的一种，怎样吃才最好呢？今日小编就引荐一种，那便是用芝麻来做发糕，简略易学还好吃，来试试吧。
黑芝麻发糕
By 小七飞飞
配料：
米粉 适量、糖 适量、泡打粉 适量、牛奶 适量、芝麻 适量
烹饪过程：
1.大米粉，细砂糖，牛奶，泡打粉
2.细砂糖跟泡打粉倒入大米粉中，拌和均匀
3.参加牛奶拌和均匀
4.倒入纸杯
5.水开后放入蒸屉，撒点黑芝麻吊坠一下，全程大火蒸，这样才能够开花哦
烹饪小贴士：
1、芝麻富含生物素：对身体虚弱、早衰而导致的面貌一新发效果好，对药物性掉发、某些疾病引起的掉发也会有必定效果。
2、芝麻能抗变老：还在于它含有的维生素E居植物性食物之首。维生素E能促进细胞分裂，推延细胞变老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的堆集，起到抗变老和延年益寿的效果。
3、芝麻又名胡麻、芝麻、乌麻等，属芝麻科一年生草本植物。味甘性平，具有补血明目，益肝养发，生津通乳，润肠通便，美容养颜，延年益寿等功能，被人们称为“抗衰果”。现代研讨标明，芝麻中含有丰厚的养分，芝麻的脂肪油含量达61.7％左右，是我国四大食用油料作物的佼佼者。
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