原标题：女人想要身段变好，引荐3种食物，排毒减肥，美容抗衰，优点多多
女人想要身段变好，引荐3种食物，排毒减肥，美容抗衰，优点多多
1.面条菜
面条菜也叫香炉草，别看它长得不起眼，却它既能弥补养分，也能补血养颜，排毒抗衰。富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。含有的植物纤维素能整理肠道中积存的废物与毒素，也能缩短排便时刻，平常食用能通便减肥，别的面条菜热量特别低，简直不含脂肪，常常食用对减肥减肥防备肥壮也有很大的优点。
2、燕麦片
燕麦片中有丰厚的膳食纤维，能够增强者的免疫能力，推迟变老。除此之外它还有消化的成效，它能协助咱们肠胃的活动，对食物的分化消化协助很大，排毒清肠，对便秘有缓解的效果。不仅如此，还能弥补能量，它里边的亚油酸，能够下降身体的油脂，排毒减肥，美容抗衰，消除脂肪。
3.海带炖豆腐
这道菜菜具有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中和气，生津润燥，清热解毒的效果。适用于医治冠心病、高血压、高脂血病。
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