原标题：你是哪种类型的肥壮？
肥壮多因过食肥甘、缺少运动、情志所伤、先天禀赋等导致湿浊痰瘀内聚，藏着不可，构成肥壮，中医分为这几种证型：
1,脾虚湿阻：浮肿，疲倦，无力，肢体困重，尿少，纳差，腹满，动则气短。
2、胃热湿阻：头胀，消谷善肌，肢重困楚，口渴喜饮，大便秘结。
3肝郁气滞：胸胁胀满，胃脘痞胀，月经不调，失眠多梦，精力郁闷或烦急易怒；亦可伴有大便不畅。
4气滞血瘀：胸胁作痛，痛有定处，脘腹胀满，月经不调或闭经，经血色暗有块，舌质紫暗或有瘀斑瘀点。
5痰浊中阻：头晕头胀，头重如裹，昏昏欲睡，口粘或甜，胸膈满闷，脘腹痞胀，肢体困重，动则更著，大便不爽。
6脾肾阳虚：畏寒肢冷，疲倦无力，腰膝酸软，面貌浮肿，腹胀便溏。
7阴虚内热：头昏眼花，头胀头痛，腰膝酸软，五心烦热，低热。
详细了解是归于哪种类型的肥壮，除了合作中药医治之外，还有一些好用的食疗引荐：
1 萝卜冬瓜羹：取萝卜、250克，冬瓜250克，将上述用料洗净后切成小块，参加适量的水煮熟后食用。
2莲子龙眼粥：取莲芋50克，桂圆肉30克，冰糖适量。将莲子去皮留神，磨成粉后用水调成糊状，放人沸水中，一起放人桂圆肉、冰糖，煮成粥。每晚临睡前食l小碗。
3白茯苓粥：取白茯苓粉15克，粳米100克，加水适量，熬至米烂，食用时放人味精、盐、胡椒粉。
4胡萝卜苹果汁：取胡萝卜4个，苹果1个，甜菜1个，生姜1片，上述用料洗净后一起放人榨汁机中剥削汁液饮用。
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